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🌿 69年姐姐的健康提醒 🌿
传统智慧提示：当前「水火相冲」的运势周期（2020-2030）需格外关注肾泌尿系统健康
✨ 防护建议
1️⃣ 饮食：少盐忌辛辣，多吃黑豆/枸杞（补肾食材）
2️⃣ 习惯：避免憋尿+熬夜，每日饮水1500ml
3️⃣ 体检：2025年前重点查尿常规/肾功能
💫 早预防，安度火旺年！
#养生心得 #女性健康 #传统智慧新解
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